Bună 

Inca din adolscenta m-a urmarit vocea mamei (atentie cat mananci ca ajungi cat mine), inca de atunci fetele din jurul meu imi pareau mai slabe, desi eu eram la fel, si puneam iar ciorba de varza la foc, sau ma apucam de vreo dieta drastica de infometare, dar nicio secunda nu m-am gandit ca toate acestea ma vor afecta pe termen lung , emotional si fizic.

​

E normal si te inteleg ca nu sti ce sa alegi, pe cine sa crezi, de ce sa nu tii si tu dieta x, cand a functionat la atat de multa lume. Doar ca acum iti pot spune ca lucrurile pot fi si altfel, mai echilibrate si ca nu trebuie sa fie nici strict, nici cu chin si ca poti avea un stil de viata sanatos in stilul tau si potrivit pt tine. Mancarea trebui iubita, mancarea este emotie, relatia ta cu mancarea trebuie sa fie una frumoasa, avem nevoie de timp, rabdare, implicare si mai ales CONSECVENTA.
 

Odata gasita abordarea potrivita tie, vom scapa de multe griji, scapam de frica de combinatii, ne bucuram de cartofii cu carne, intelegem ce face apa cu lamaie, care nu ne topeste grasimea, intelegem ca nu o felie de tort ne va face sa explodam si ca mancatul dupa 18.00 nu este baubau-ul cel mai mare. 

In gimnaziu si mai ales in liceu, sportul era chinul suprem, nici media nu imi putea fi incheiata pe motiv de absente. Singura dorinta este nr ala mic mic pe cantar (obiect pe care acum l-as arunca din casele tuturor) impreuna cu comparatiile cu alte persoane. 

Cativa ani (mai multi) mai tarziu am descoperit dragostea pt sport (de aceea acum ador sa lucrez si cu adolescenti) in 2012 m-am apucat serios de sport, astfel ca ajunsesem sa merg o sesiune dimineata si una seara, imi descopeream muschi  si exercitii la care nici nu gandeam ca sunt posibile, nu doar pt mine, pt oricine. Imi stabileam singura obiective in fitness, fara a avea restrictii alimentare, imi impusesem doar niste reguli. Astfel incat 3 ani mai tarziu, in 2015 primeam certificarea de instructor si deschideam ceea ce este astazi Fit&Chic Studio, locul in care am primit sute de oameni. Apoi certificarile au tot venit, cu munca multa si studiu, toate acestea incununate de certificarea ca si consultant in nutritie in 2020 si totul a capatat un alt sens, mult mai pe inteles, mult mai simplu, am realizat totusi ca nu tot ce este sau pare simplu este si usor, mai ales cand stii ca poti slabi cu infometare si ciorba de varza, de ce nu mai functioneaza si de ce trebuie sa iti cunosti corpul ca sa poti evolua si sa iti atingi obiectivul. 

​

Insert poza cu certificarile 

 

Asadar a aparut dorinta de a ajuta cat mai multi oameni sa se intoarca la dragostea pt mancare, sa isi gaseasca ECHILIBRUL, si sa scape de dezinformarea intalnita la tot pasul si sa isi gaseasca propria magie pt corpul lor. 
Dar toate astea nu le pot face eu pt tine, cand motivatia ta este reala si iti doresti ca totul sa se schimbe, vom lucra impreuna sa aruncam tot ce te-a adus in punctul asta, si ca tot ce tine de tine , sanatate mintala si fizica, implica de fapt disciplina pe toate planurile.